Программа "Медосмотр"
Тема "Гипертоническая болезнь"
с участием врача-кардиолога
профессора д.м.н. Протасова Константина Викторовича

---

Какое артериальное давление считается нормальным?

Независимо от возраста нормальным АД является давление до 140/90 мм рт.ст. Если у Вас гипертония вместе с ИБС и/или сахарным диабетом и/или заболеванием почек, то уровень давления должен быть ниже 130/80 мм рт.ст. НЕ РЕКОМЕНДОВАНО снижение давление ниже 110/70 мм рт.ст.

Что такое Артериальная Гипертония?

Если Ваше давление на протяжении трех измерений превышает показатель 140/90 мм рт.ст., то у Вас повышенное давление, т.е. Артериальная Гипертония.

Чем опасна Артериальная Гипертония?

Повышенное давление является главной причиной быстрого "изнашивания" кровеносных сосудов, почек и мышцы сердца. Поэтому именно гипертония многократно повышает риск развития инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности, нарушает работу почек и является одной из основных причин инвалидности.

Если не лечить и/или не обращать внимания на повышенные цивры давления, могут развиться неожиданные, среди "полного здоровья" инфаркт или инсульт. За это гипертонию называют "тихим убийцем".

Как лечится Артериальная Гипертония?

Первым шагом в лечении гипертонии являются диета и изменение образа жизни.

Второй шаг - применение лекарственных препаратов, снижающих артериальное давление.

Никогда не назначайте себе лекарство сами. Только врач может определить, какое лекарство и в какой дозе Вам необходимо принимать!

Помните! Гипертонию нужно лечить постоянно. Никогда не прерывайте лечение при улучшении самочувствия. Прекращение приема гипотензивных препаратов ведет к обратному повышению артерального давления.

Вам обязательно нужно знать и помнить!

Выкуриваемая сигарета способна вызвать подъем артериального давления (иногда до 30 мм рт.ст.).

Давление повышается при приьавке в весе - лишний килограмм веса повышает давление в среднем на 1-3 мм рт.ст.

Стойкое повышение артериального давления всего на 2 мм рт.ст. увеличивает риск развития инфаркта миокарда и инсульта на 10%.

68% больных инфарктом миокарда и 75% больных инсультом это люди с повышенным артериальным давлением, которые не лечились или лечились не правильно.

Нелеченное повышение артериального давления всегда приводит к поражению внутренних органов, чаще всего страдают сердце, головной мозг, почки, глаза.

Лечение гипертонии должно быть комплексным, сочетающим немедикаментозные и медикаментозные методы.

Курсового или эпизодического лечения артериальной гипертонии не существет, даже если Вы чувствуете себя хорошо и не ощущаете никаких проявлений болезни, прекращать или самостоятельно изменять лечение ни в коем случае нельзя.

Артериальная гипертония не лечится биологически активными добавками (БАД) и браслетами. Используя эти средства вы теряете время, расплачиваетесь не только деньгами, но и своим здоровьем, добровольно увеличиваете риск наступления непоправимой катастрофы - инфаркта или инсульта. Только настоящие лекарства, зарегистрированные в министерствое здравоохранения РФ, способны противостоять болезни и спасти Вас от беды.

Правильно подобранная терапия артериальной гипертензии и соблюдение всех рекомендаций врача позволяют добиться нормальзации артериального давления эффективно и безопасно, т.е. с хорошей переносимостью и отсутсвием побочных эффектов.

Основные рекомендации больному Артериальной Гипертонией

Не курите. Откажитесь от алкоголя.

Следите за своим весом, не набирайте лишние килограммы.

При необходимости измените Ваш пищевой рацион. Рекомендации по рациональному питанию привидены ниже.

Не ведите малоподвижный образ жизни, увеличьте Вашу физическую активность. Не обязательно изнурять себя физическими упражнениями. Пользу принесут пешие прогулки, плавание, езда на велосипеде и даже работа в саду.

Оптимально чередование физической активности и периодов расслабления (релаксации). Это может быть чтение, наслаждение музыкой, дневной сон или что-нибудь другое, что поможет Вам расслабиться и отдохнуть. Это будет также и эффективным способом борьбы со стрессом.

Обязательно ведите самоконтроля артериального давления - это поможет вам и Вашему врачу подобрать лечение, подходящее именно Вам и контролировать его эффективность.

Основы рационального питания в таблицах

Цитировать эту статью на своём сайте или блоге